"感觉自己内心比较浮躁。有时候提起兴致，能废寝忘食。有时候真的就是一点都不想动。现目前阶段，我看的几本书都没有看完，有时候想去看，但就是行动不起来。忽然发现自己变得越来越懒了。已经停滞4个月了，我感觉我在不付出点行动就会让我付出一定的代价。很羡慕一些鱼友里面的大佬，又是开发插件，又是开发客户端的。感觉 ...."

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如何提高专注力

感觉自己内心比较浮躁。有时候提起兴致，能废寝忘食。有时候真的就是一点都不想动。现目前阶段，我看的几本书都没有看完，有时候想去看，但就是行动不起来。忽然发现自己变得越来越懒了。已经停滞4个月了，我感觉我在不付出点行动就会让我付出一定的代价。很羡慕一些鱼友里面的大佬，又是开发插件，又是开发客户端的。感觉自己是多么的渺小。或者跟大佬们在技术方面没有什么共同语言。

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叫我兴兴吖 2 年前南京位置

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teahouse • 2 年前

看书的话最好是一本一本看，几本书一块看，东西杂糅到一起，不容易看明白书

优质回帖

我是跳跳吧 (imlinhanchao) • 2 年前

先做到早睡早起。
埃德蒙 (teahouse) • 2 年前

看书的话最好是一本一本看，几本书一块看，东西杂糅到一起，不容易看明白书

10 回帖

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空 (zero9527) • 2 年前

培养一个爱好

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我是跳跳吧 (imlinhanchao) • 2 年前

先做到早睡早起。

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诺以微澜 (j806656218) • 2 年前

定一个目标吧，做出来一个成型的东西，不一定非要多大的作用

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goto • 2 年前

你这感觉是缺乏动力

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埃德蒙 (teahouse) • 2 年前

看书的话最好是一本一本看，几本书一块看，东西杂糅到一起，不容易看明白书

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目目老师 (1093202108) • 2 年前

先看看自己有什么目标，这个目标有多大，最靠谱的是欲望驱动。或者可以先看看书找找灵感，看看微习惯吧。或者试试冥想，专注力是意志力的一部分。冥想可以去买那个playne玩，个人感觉很有效，欢迎讨论。

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liukjx • 2 年前

从你的描述来看,可能是平时多巴胺刺激过多了,可以了解下多巴胺斋戒,调整自己,大部分人很难走出这个状态

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倾城月光淡如水 (qing) • 2 年前

感觉我的状态跟你很相似，对于我自己来说就是自制力差。执行力还OK；

去年10月份开始上网课，每天定闹钟6点半起床洗漱，完了开始跟着课堂记笔记，8点半出门地铁上阴阳师也不玩了，开始补录播的课，有时候是在手机上写笔记；

晚上下班回去也是跟着上课上到10点半，持续了1个半月之后因为公司要被隔离，就断掉了😳 ，直到现在都是每天摆烂

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呼呼呼 (bongbongbakudan) • 2 年前

加一，离职半月了。陷在这个状态里，正在调整，得催催自己了。

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sqlboy • 2 年前

调整状态很重要，早睡早起，作息规律，吃好喝好，不光是心理，还有生理上的调整

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